Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування.

У зоні ризику знаходяться люди, які:

мають надлишкову вагу;

45 років і старше;

мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;

страждають на високий кров’яний тиск;

ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти

досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;

мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;

збалансоване харчування;

не курити та не вживати алкоголь.