Хмельницьке шосе, будинок 96, м. Вінниця, Вінницький р-н, Вінницька обл., 21029 
Уже другий тиждень поспіль в Україні +40, і прогноз на наступний теж не тішить. Тож давайте поговоримо про сонячний та тепловий удари, щоб ви знали, як уникнути цих «літніх радощів». 
Сонячний удар:
Причина: надмірне перебування під прямими сонячними променями.
Симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, втрата свідомості.
Порада: носіть капелюшки та сонцезахисні окуляри, не забувайте про сонцезахисний крем і шукайте тінь!Тепловий удар:
Причина: перегрівання організму, коли ви довго перебуваєте у спекотному приміщенні чи на вулиці.
Симптоми: підвищена температура тіла, почервоніння шкіри, швидкий пульс, слабкість.
Порада: пийте багато води, уникайте алкоголю і кофеїну, обирайте легкий одяг.Перша допомога:
Сонячний удар:1. Перенесіть постраждалого в тінь або прохолодне місце.
2. Охолодіть голову мокрим рушником або обливши холодною водою.
3. Дайте випити прохолодної води, але не крижаної.
4. Якщо стан не покращується, зверніться до лікаря.
Тепловий удар:1. Перенесіть постраждалого в прохолодне місце.
2. Зніміть зайвий одяг.
3. Охолодіть тіло мокрими рушниками або обливши прохолодною водою.
4. Дайте пити воду невеликими ковтками.
5. Якщо стан важкий, негайно викличте швидку допомогу.
Обов’язково слідкуйте за своїм самопочуттям і не ігноруйте ці симптоми!
І пам’ятайте, друзі, літо – це час для відпочинку, а не для пригод у лікарні. 
Залишайтесь здоровими та насолоджуйтесь літнім сонечком відповідально! 
Дата публікації
